【ガチ検証】3ヶ月間本気ダイエットをしたら85kgのデブは何キロ痩せれるのか【3ヶ月目最終計測】

おはようございますこんにちはこんばんは。

totoです。

3月2日をもって、無事に3ヵ月間のダイエット企画終了しました。

この企画の当初の記事から見て頂いている方は既にお分かりかと思いますが、初見の方たちのために今回行ったダイエットはどういう内容なのかをお伝えします。

今回はSmileSalonココロさんにご協力を頂き、行ったダイエットは耳つぼを押して食欲を減退させて無理のない食事制限を行い、痩せるとともに体質も改善しましょうというものを行いました。

大まかなダイエットの制約としては以下の通りです。

• ・週2回耳つぼを押す金の粒交換
• ・筋トレ等の運動はなし
• ・食事は食べたいものを食べる

こういう物凄く制約の緩い内容で果たしてそもそも痩せることが出来るのか、そして何キロ痩せたのか。早速見ていきましょう！

結果・体型の変化

スタートから1ヶ月目

体重の減り

スタート時:85.3kg
1ヶ月目:78.6kg(-6.7kg)

1ヶ月目から3ヶ月目

体重の減り

1ヶ月目:78.6kg
3ヶ月目:78.9kg(-6.4kg)

スタート当初、「本当に耳のツボを押すだけで痩せることなど出来るのか？」と思いましたが、

結論:耳つぼダイエットは痩せることは可能！

ということが証明できたかと思います。

サロンにて最後の面談

3ヵ月間ダイエットありがとうございました。

こちらこそです！3ヵ月間本当に頑張りましたね！

内容が内容なので、無理なく続けることが出来ました。絶対頓挫する自信あったんですけどね🙄

あはは。無理なダイエット程続かないものはないですからね！

ダイエットをするなら「制限はするな」

目標は-10kgだったんですけどね、中々2ヶ月目から落ちが緩やかになって結果到達できなかったのは悔やまれますけどね🙄

目標立てるのは非常に大事ですが、別にこの3ヵ月で別に到達しなくても全然いいんですよ。この企画を通してダイエットの知識を活かして今後長い目でダイエットを行えばいいんですから。

確かに。この3か月間で大分ダイエットに対する意識は変わりましたね。

そうです。期間を設けて目標の体重に到達したとしても、ダイエットが終わってから体重が元に戻ってしまえば本末転倒ですからね。ダイエットする時は絶対に「制限」はしちゃだめなんです。

それは本当にそうだと思います。パンドラの箱みたいなもんで、「開けたらダメ」って言われたら開けたくなっちゃいますしね。

当サロンでは企画が終了しても1ヵ月に1度、定期的に検診も設けておりますので是非また遊びにきてみてください！

1ヵ月に1度鬼のチェックが入ると思うと身が無意識に引き締まりますね

鬼とか言うな🙄

最後に

いかがでしたでしょうか。

3ヵ月間自分なりに頑張ってみた結果、しっかり痩せることが出来ました。

これから月に1度定期健診にも足を運ぼうと思いますので、その都度ブログにて様子を更新していきたいと思います！

SmileSalonココロさん、よろしくお願いします、そしてありがとうございました！

ではまた次の企画で会いましょう。

おわり。

協力していただいた店舗