【ガチ検証】3ヶ月間本気ダイエットをしたら85kgのデブは何キロ痩せれるのか 企画 3週目編

皆様こんにちは。
totoです。

最初の企画からスタートして早3週間が経過しました。
久しぶりに会う人に「痩せたよね！？」と少しずつ言われるようになりました。超うれしい。

「いい加減前振り終われ！しつこいぞ！」と、結果を先に確認したい方はコチラから。
それでは、どうぞ。

12/16 ダイエット15日目

ダイエット15日目です。3週目スタート初日です！朝計測した結果がコチラでした。

牛丼のツケがやってきました
前日の超特盛のツケがやってきました。それでも0.5kgの増減のみです。全然許容範囲です。(震え)

朝食

バナナと安定のフォーエバーリビングプロダクツの補助食品(以下、安フォ)。安フォを流行らしたかったりする今日この頃。

昼食

ウチの会社はブラックなので、仕事に忙殺されて食べれずです。というかお腹空かないんですよね。

夕食

グラタンと安フォ。
久しぶりにグラタン頂きましたがなんかめちゃくちゃ美味しかったです。グラタンってこんなにおいしかったっけ？(知らない)

結果

80.9kg → 81.4kg(+0.5kg)
ダイエット時から (-3.9kg)

12/17 ダイエット16日目

ダイエット16日目です。吉野家のツケはちゃんと無くなったのか！？朝計測した結果がコチラでした。

どうやらまだ離れてくれないみたいです
微動だにせず、でした。こんなに0.5kgに好かれてもあんまり嬉しくない。早く離れて欲しい(切実)

朝食

鶏の照り焼きと安フォです。中野先生には驚かれますが、僕意外と朝からこういうのもイケちゃうんです。ペロリですよ。

昼食

びっくりするぐらいの仕事量。相変わらず仕事に忙殺。というかお昼食べなくても全然平気になった。

夕食

ガパオライスと安フォ。
本日はタイ料理を頂きました。
ガパオライスはタイではごくごく一般的な料理で、日本で言うとカレーと同じくらい馴染み深い料理だそうです。タイに行ってみタイ。←

結果

81.4kg → 81.4kg(+-0.0kg)
ダイエット時から (-3.9kg)

12/18 ダイエット17日目

ダイエット17日目です。朝計測した結果がコチラでした。

少しだけ気持ち離れてきたみたいです
やっと少し進展がありました。そっけない態度作戦が功を奏したのか、0.1kgだけ離れてくれました。良かった。

朝食

バナナと安フォです。もう定番も定番。自分の中では神パターンとなっています。このメニューの時調子凄い良い。

昼食

いやほんとに我慢してるんじゃなくて、ほんとに忙しいんです。飯食ってる暇ほんとないです(白目)

夕食

酒粕鍋とひねポン。
この日はいつもん床にて次の企画の撮影があったので、お伺いしていました。
その後に酒粕鍋とひねポンを振舞って頂きました。酒粕凄い苦手なんですけどめちゃくちゃ美味しかったです。皆さんも是非一度足を運んでみてください。(唐突に宣伝)

結果

81.4kg → 81.3kg(-0.1kg)
ダイエット時から (-4.0kg)

12/19 ダイエット18日目

ダイエット18日目です。朝計測した結果がコチラでした。

ﾌｧｯ!?(久しぶり)
なんでか知りませんがめっちゃ減ってました。この日はサロンで金の粒の交換日だったのですが、先生と二人でひたすら驚いていました。
酒粕鍋のパワー･･･なのか･･･!?(多分違う)

朝食

SAVASのミルクプロテインとシリアル。それと安フォです。このメニューも鉄板。バナナセットもそうですが、この2パターンのメニューの時は特にすこぶる調子良いです。

昼食

鉄板の忙殺。ぴえん。(流行りに乗っかる)

夕食

つぼ八 心斎橋店様で兵庫teitter会の忘年会。
兵庫Twitter会とは、兵庫県下の企業様のTwitterの集まりです。先日この会のイベントでラジオ収録行ってきました。その様子はコチラの記事から飛べます。
引くぐらい飲んで食べました。帰りの記憶がほとんどありませんでした。ホントに。

結果

81.3kg → 80.3kg(-1.0kg)
ダイエット時から (-5.0kg)

12/20 ダイエット19日目

ダイエット19日目です。朝計測した結果がコチラでした。

やりましたー！
見事体重80kgジャストになりました！この週で80kgは切りたいと思っていたので、ゴールがもうすぐそこってとこまで来た感じで嬉しいです！
ホントに運動とか一切ないんですよね。まさかこんなに減るとは･･･。

朝食

今日はクリームパスタと安フォです。手軽に作れるクリームパスタ、味は微妙だろうなあ、と勝手な先入観抱いて食べてみたら普通に自分で作るより美味しかったです。
各企業の涙ぐましい努力によって、この味が表現されているのだなと思うと感慨深いものが有りました。(遠い目)

昼食

お昼前からとある企業様と打ち合わせがあり、19時までかかった為食べれずでした。

夕食

本日はMolarを運営しているeq3の忘年会でした。「知春」さんにお邪魔させて頂きました。
めちゃくちゃ量が出てきて、冗談抜きでお腹裂けそうになるぐらい食べました。超満腹。

結果

80.3kg → 80.0kg(-0.3kg)
ダイエット時から (-5.3kg)

12/21 ダイエット20日目

ダイエット20日目です。朝計測した結果がコチラでした。

よしよし。ちゃんと減ってます。
80kg切りました！無事達成です。久しぶりに7を見ました。ちょっと泣きそうになりました。(マジ)

朝食

無事減った祝杯的な意味合いでハンバーグと白飯、それと映ってないですが安フォも摂取しました。
色んな意味でメシウマって感じでした。

昼食

ハンバーグ食べた後ぐっすり二度寝で夕方まで寝る。

夕食

80kg切った嬉しさを報告したいために友人を呼び出し。その後「ふく鳥」さんにお伺いして諸々食べてしまいました。
大丈夫です。なんてたって80kg切ったのですから。今なら何食べてもカロリーゼロです。(意味不明)

結果

80.0kg → 79.9kg(-0.1kg)
ダイエット時から (-5.4kg)

12/22 ダイエット21日目

ダイエット21日目です。朝計測した結果がコチラでした。

カロリーゼロ理論は駄目でした
現実は非情です。しっかり結果として体重戻ってました。(笑)
明日から4週目がスタートですが、しっかり頑張ろうと引き締まりました。

朝食

安定のバナナセット。これを食べるとすこぶる調子が良くなります。安フォとバナナのマリアージュは何か滋養強壮効果があるのか･･･!?

昼食

珍しくお昼ゆっくり食べれたので、鳥のつくねを食べました。甘ダレでおいしかったです。

夕食

唐揚げとかぼちゃ煮、それと豆腐のお味噌汁。そして安フォ。
このメニューはいい感じです、と褒められると確信している。最近食事バランス悪いですよって言われてたからなぁ～。

結果

79.9kg → 80.5kg(+0.6kg)
ダイエット時から (-4.8kg)

身体の変化

スタートしてから-4.8kgの減量に成功しました。
前回の結果はあまり変化が見られませんでしたが、今回はどうなんでしょうか！？

.
..
…

気持ち顔がシュッとしているかな～･･･？
まだ明確に痩せた！という感じは分かりませんね。顔が気持ちシュッとしたぐらいか･･･？

うーん…もともとの体重が多い為か、減ってもあまり面白みに欠けますね。ただ体調はすごぶる痩せる前より良くなってます！
いよいよ来週で企画スタートから１ヶ月が経過します！１ヶ月でどれぐらい変化するのか、非常に楽しみです。
では、次回の記事でお会いしましょう。

ちなみに

本企画内容はtoto目線で執筆しておりますが、Smile Salonココロの方のブログでは中野先生目線での記事が書かれております。
そちらと並行して読むと更に楽しく読むことが出来ると思いますので、よければよろしくお願いします！
instagramでは毎日の食事、そして記事では細かすぎて書けなかったことなども書いておりますのでそちらもお願いします！

Smile Salonココロのホームページはコチラ！