【3ヶ月目】ダイエット83日目

おはようございます。こんにちは。こんばんは。
totoです。
今日も計測していきます。
2/22 ダイエット83日目
ダイエット83日目です。朝計測した結果がコチラでした。
朝食
フォーエバーリビングプロダクツの補助食品
昼食
フォーエバーリビングプロダクツの補助食品
夕食
ピリ辛からあげ
体重の推移・一言
78.3kg → 78.2kg(-0.1kg)
ダイエット時から (-7.1kg)

今日はピリ辛のから揚げを食べました!
最近知った情報ですが、最初に食べたものの方が”吸収率が良い”という話を伺いましたので、食べる順番を野菜から食べるようにしました(‘ω’)
明日も頑張ります!
最近知った情報ですが、最初に食べたものの方が”吸収率が良い”という話を伺いましたので、食べる順番を野菜から食べるようにしました(‘ω’)
明日も頑張ります!
ちなみに
本企画内容はtoto目線で執筆しておりますが、Smile Salonココロの方のブログでは中野先生目線での記事が書かれております。
そちらと並行して読むと更に楽しく読むことが出来ると思いますので、よければよろしくお願いします!
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